психолог
ЛАНА ТЕЛЬМИНОВА
Помогаю перестать быть удобными, а быть свободными и уверенными.
Создать здоровые отношения.
Создать здоровые отношения.
Меня зовут Лана Тельминова
ДАВАЙТЕ ЗНАКОМИТЬСЯ
Я - дипломированный психолог, гештальт-терапевт.
В психологию пришла в 2008 году, чтобы помочь себе разобраться в своей жизни.
Пустота, безвыходность, страх и ограничивающие установки мешали мне жить так, как я хочу.
Я не понимала себя, была в эмоционально зависимых отношениях, испытывала тревожные состояния и глубокую неуверенность.
Благодаря психотерапии я справилась!
У меня получилось создать жизнь своей мечты!
Сейчас я живу в Сочи, у меня свой бизнес и счастливые отношения.
В психологию пришла в 2008 году, чтобы помочь себе разобраться в своей жизни.
Пустота, безвыходность, страх и ограничивающие установки мешали мне жить так, как я хочу.
Я не понимала себя, была в эмоционально зависимых отношениях, испытывала тревожные состояния и глубокую неуверенность.
Благодаря психотерапии я справилась!
У меня получилось создать жизнь своей мечты!
Сейчас я живу в Сочи, у меня свой бизнес и счастливые отношения.
Запишись на первичную консультацию и найдём способ решения!
В 2009 получила диплом практического психолога
В 2014 году получила диплом о высшем психологическом образовании
В 2014 году получила диплом о высшем психологическом образовании
Более 8 лет веду практики по телеснойтерапии, курс по раскрепощению и освобождению от страхов
Непрерывное прохождение курсов повышения квалификации, более 2000 часов
Провела более 3000 часов индивидуальных консультаций.
Для 1500 человек провела курсы и практики.
Для 1500 человек провела курсы и практики.
Повышаю свой уровень профессионализма
ОСНОВНОЙ КРУГ ЗАПРОСОВ,
С КОТОРЫМИ Я РАБОТАЮ
С КОТОРЫМИ Я РАБОТАЮ
Цель психологической помощи — исправить текущую проблемную ситуацию и предотвратить её повторения
Для меня важно, чтобы результат от терапии был у каждого клиента. И в этом мне помогают методики из разных парадигм психологии, которые я изучала и практикую в работе.
Круг запросов
Низкая самооценка
Отношения с родителями
Отношения в паре
Выход из эмоциональной зависимости
Поиск предназначения
Апатия, чувство вины, стыд, страх
Депрессивные состояния
Травмы насилия
Более глубинные проблемы работа в паре с медицинским психотерапевтом
СО МНОЙ ВЫ СМОЖЕТЕ
Научиться заботиться о себе
Поверить в себя, увидеть свои перспективы и возможности
Обрести самоценность и повысить самооценку
Наладить контакт и доверительные отношения с детьми/родителями
Научиться регулировать степень эмоциональных переживаний и чувстовать тело
Прожить кризис или травмирующий опыт с поддержкой и теплом
Наладить отношения с партнером, на работе, в социуме
Выйти из эмоциональной зависимости
выявим что Вас тревожит и как с этим работать
построим план сотрудничества
ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ-ЗНАКОМСТВО
НАПРАВЛЕНИЯ УСЛУГ
Я гарантирую полную конфиденциальность нашей встречи и всей информации, которой вы делились со мной
Заказать услугу
Исследуем причину вашей проблемы
Психологическая консультация
Выявляем нужный результат
Даю психологические рекомендации, которые помогут в решении проблемы
Провожу диагностику . Что повлияло на формирование проблемы
Длительность 60 мин.
Онлайн/офлайн
2500 руб
Абонемент на месяц
9000 руб
Заказать услугу
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
ПСИХОТЕРАПИЯ
(ТРИ СЕАНСА)
почти целый месяц с вами
(ТРИ СЕАНСА)
почти целый месяц с вами
Терапевтический завтрак
завтрак помогает познакомиться с новыми людьми, ответить на свои волнующие вопросы, узнать о себе что-то новое.
Формат офлайн
Длительность 2 часа.
15 октября старт
Терапевтические группы онлайн/оффлайн
Чем полезно посещение терапевтических групп?
1 Возможность проработать волнующие вопросы во взаимодействии с другими.
2.В терапевтический группе нет теории, только общение и эффективные упражнения, направленные на рост и преодоление трудностей.
3.Это может быть определенная тематика, например, личностные границы, а также быть спонтанными, основываться на динамике и принципе «здесь и сейчас».
4 Эффективность посещения терапевтических групп доказана во всем мире и часто дает более серьезные результаты, чем индивидуальная психология.
Кому и когда стоит посещать терапевтические группы?
1 Если вы столкнулись в жизни со сложным вопросом и хотите максимально эффективно проработать его —терапевтические помогут Вам в этом.
2 Люди посещающие личную терапию могут ходить на группу для ускорения процессов, запущенных в результате работы с терапевтом.
Формат онлайн/офлайн
ПАКЕТ IO ЗАНЯТИЙ
30.000
АБОНЕМЕНТ НА ГОД
150.000 руб
Продолжительная работа для закрепления результатов.
10 сеансов ( возможно рассрочка без % сбербанк-тинькоф)
10 сеансов ( возможно рассрочка без % сбербанк-тинькоф)
Длительная работа, устойчивые результаты и максимальный эффект.
КАК ПРОХОДИТ КОНСУЛЬТАЦИЯ?
1. Выбираем удобное время для вас.
2. Можно встретиться онлайн (WHATSAPP или SKYPE)
так же вы можете приехать ко мне в кабинет.
3. Длительность консультации 70 мин.
Что я делаю во время консультации и почему моя консультация помогает?
Консультация проходит следующем образом:
- Знакомство (формирование безопасности)
- Вы озвучиваете свой запрос (что вас беспокоит, как давно с вами это происходит)
- Я задаю вам наводящие вопросы, которые уже помогают осознанию проблемы и решению вашего запроса.
Во время первой консультации я буду больше вас слушать, чтобы более подробно разобраться в вашей проблеме.
В процессе сессии через проговаривание вами ситуации, вы будете освобождаться от подавленных чувств и эмоций.
(в обычной жизни сложно с кем-то разделить, чтобы вас без оценочно выслушали)
Я буду обращать внимание на ваше тело (тело - это показатель психосоматических симптомов)
Это поможет вам избежать неприятных заболеваний и получить понимание того, как формируется симптом в теле.
Далее…
Я дам вам рекомендации к вашей ситуации.
* Что вам поможет для самостоятельной работы в жизни * (техники и информацию)
если вам нужно будет психотерапия для более углублённых изменений, пропишем план работы.
Вы сможете получить эмоциональную поддержку, где вас действительно буду готова выслушать и помочь
2. Можно встретиться онлайн (WHATSAPP или SKYPE)
так же вы можете приехать ко мне в кабинет.
3. Длительность консультации 70 мин.
Что я делаю во время консультации и почему моя консультация помогает?
Консультация проходит следующем образом:
- Знакомство (формирование безопасности)
- Вы озвучиваете свой запрос (что вас беспокоит, как давно с вами это происходит)
- Я задаю вам наводящие вопросы, которые уже помогают осознанию проблемы и решению вашего запроса.
Во время первой консультации я буду больше вас слушать, чтобы более подробно разобраться в вашей проблеме.
В процессе сессии через проговаривание вами ситуации, вы будете освобождаться от подавленных чувств и эмоций.
(в обычной жизни сложно с кем-то разделить, чтобы вас без оценочно выслушали)
Я буду обращать внимание на ваше тело (тело - это показатель психосоматических симптомов)
Это поможет вам избежать неприятных заболеваний и получить понимание того, как формируется симптом в теле.
Далее…
Я дам вам рекомендации к вашей ситуации.
* Что вам поможет для самостоятельной работы в жизни * (техники и информацию)
если вам нужно будет психотерапия для более углублённых изменений, пропишем план работы.
Вы сможете получить эмоциональную поддержку, где вас действительно буду готова выслушать и помочь
ЧТО ВХОДИТ В ТЕРАПИЮ?
Пакет три занятия, 1 раз в неделю.
Практически месяц работы с вашими запросами.
Терапия похожа на посещение спортзала, дает результаты при постоянной работе.
Каждую неделю мы будем:
- прокачивать ваши психологические мышцы
- работать с самоценностью и самооценкой
- нарабатывать навыки регулирования эмоций
- простраивать внутренние опоры и стрессоустойчивость
- прорабатывать задачи с связанные с отношениями, работой, самореализацией, деньгами и т.д
Практически месяц работы с вашими запросами.
Терапия похожа на посещение спортзала, дает результаты при постоянной работе.
Каждую неделю мы будем:
- прокачивать ваши психологические мышцы
- работать с самоценностью и самооценкой
- нарабатывать навыки регулирования эмоций
- простраивать внутренние опоры и стрессоустойчивость
- прорабатывать задачи с связанные с отношениями, работой, самореализацией, деньгами и т.д
ОТЗЫВЫ
Заказать услугу
Исследуем причину вашей проблемы
Психологическая консультация
Выявляем нужный результат
Даю психологические рекомендации, которые помогут в решении проблемы
Провожу диагностику . Что повлияло на формирование проблемы
Длительность 60 мин.
Онлайн/офлайн
2500 руб
Абонемент на месяц
9000 руб
Заказать услугу
